冷えとり

健康のこと

1枚でOK カジュアルでデニムに似合う スニーカーソックスの冷えとり靴下

かれこれ4年ほど続けている冷えとり。 シルク→綿と靴下を重ね履きする健康法なんけど、重ね履きすると靴のサイズが合わなくなるっていう悩みがあるんですよね。 そんな悩みを解消して、冷えとりを快適にするアイテムをモニターさせていただいています...
健康のこと

冷えとり再開します

私は冷え性で、4年ほど前から靴下を重ねばきする「冷えとり」をしていました。 バイブルはこれ。 ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 シルクの5本指靴下の上に綿の靴下を重ねばきする健康法です。 簡単にいうと頭寒足熱。これを実践し...