よくなるまでに１カ月もかかってしまった腰痛。
姿勢の悪さなどで疲労がたまると腰痛になりやすいと知ったので、できるだけ姿勢よく過ごしたいと思ってDHCの骨盤美尻クッションを購入しました。
会社では就業中の半分以上、５時間はイスに座ってPCをつかった作業をしています。PCを使っての長時間作業は在宅だった今までもやっていたんだけど、家ではコタツが作業机だったのでイスには座ってなかったんですよねー。
このイスの生活になったことが、今回の腰痛の要因の１つではないかと推測しています。
私はイスに座っている時に足を組むクセがあるんですよ。
腰痛になってから色々と調べたなかで、足を組んでいるときって体がねじれた状態になっていて背中や腰に負担になるというのが分かりました。
なので、イスに座っている時の姿勢をなんとかしたいと思って骨盤美尻クッションを購入しました。
デスクチェアに置いたところ
オールシーズン使えるエアリータイプを会社用と自宅用に２個購入。
骨盤美尻クッションにはメッシュではないカバーがかかったタイプもあります。
最初見た時は「小さい～」と思ったんだけど、座るとぴっちりとお尻にハマってちょうどいいかんじ。センターは低反発、両サイドはポリエステルのチップと綿が入っています。
両サイドはしっかりと高さがあって、さらに座ると内側に傾くようになっているので、足の付け根の外腿がやさしく押されるかんじ。
この状態だと膝が開きにくいし、足も組みにくい。
それに、膝をつけて座ると、自然と背骨が立って背筋が伸びます。
このクッション使うと猫背になるほうがつかれるんですよ。
使い始めて１週間がたちますが、イスに座っている時の姿勢がよくなったせいか、疲れにくくなりました。ちょっとしたことで違うもんですねー。
お値段も手ごろだし、腰痛予防にプラスして、姿勢もよくなるし、美尻効果も期待できちゃうし、これは買って正解でした。
イスに座っている時間が長い人はぜひお試しあれ。
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