次男の高校受験が終了 風邪予防にマルチビタミン効果あったかな?

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2月16日、17日で次男の公立高校入試がおわりました。
結果がでるのは今月末なので、まだ一安心とはいえないんですけど、風邪をひいたり体調を崩したりすることなく入試が終わってほっとしています。

と、いうのも、入試の3日前に長男が熱を出したんです。
38.7度の熱でインフルエンザかとおもったら、風邪だったんですよね。喉が真っ赤になっているとのこと。
インフルエンザだったら次男は12月になっているので同じA型ならうつる心配はなかったんだけど、よりによって高熱のでる風邪とはねぇ。
みんなでマスクして感染予防してはいたけど、当日急に熱をだしたらどうしようとひやひやしました。

手洗いとお茶うがい、十分な睡眠。
それに加えて長男が熱を出した日から私のマルチビタミンを飲んで風邪予防してました。
サプリで効果があるかどうかは別にして、病は気から!!。これを飲んでれば平気なはずという本人的に気持ちが楽になればいいなーと思って勧めてみました。おおらかなようでいて意外と次男はナーバスなので。

マルチビタミン+プラス
私が今のんでいるのはラシンシアの「マルチビタミンプラス」
肌と体に必要不可欠な「ビタミン13種類」を1粒に配合。1日3粒で食物で摂りきれなかったビタミン・ミネラルをバランスよく補えるサプリメントです。

成分
◇ビタミンA◇ビタミンD◇ビタミンE◇ビタミンC◇ビタミンK◇ビタミンB1◇ビタミンB2◇ビタミンB6◇ビタミンB12◇ ナイアシン◇パントテン酸◇葉酸◇鉄◇銅◇マンガン◇亜鉛◇マグネシウム◇ヨウ素◇カリウム◇カルシウム◇クロム◇セレン◇リン◇DNA◇RNA

ビタミンB群と葉酸がはいっているので疲労回復にいいんじゃないかと思ってこのサプリを飲んでいます。
鉄、亜鉛、マグネシウムのミネラル類もとれますしね。

1日3粒で、普段の食物で摂りきれない1日当たりの推奨量をバランスよく補えるように成分が配合されています。
この1日3粒で1日当たりの推奨量というのが中学生の次男に勧めやすかったポイント。
夜、寝る前に1粒と言って飲ませていました。つまり、1日当たりの推奨量の三分の一。
食事からもビタミンはとれるし、体は私よりでかいとはいえ中学生なのでとりすぎも心配ですからね。
体調をほどほどにサポートしてくれたと思うし、本人もなんとなく安心感があったみたいなので、このサプリがあってよかったです。

私は毎日3粒のんでいるけど、飲み忘れた日の翌日はなんか疲れがたまるかんじがするので、ビタミンやミネラルをしっかりとるというのは大事なんだなーと実感しています。
本当は食事からちゃんととれればいいんだけど、どうしても過不足がでちゃいますからね。
マルチビタミンは常備しておくと、風邪気味のときにも安心だし、常備しておくと何かと便利です。

しかし、この寒くてお腹にくる風邪やのどにくる風邪やいろんなタイプの風邪がはやるし、インフルエンザもはやる時期に受験ってねぇ。。。
とりあえず終わってホッとしてる親御さんも多いことでしょう。お疲れ様でした。
気が緩むと自分が風邪ひいたりしますから、お互い気をつけましょうね。はぁー、ほんと終わってよかったー。(結果はまだだけど)

私が飲んでいるサプリ→マルチビタミンプラス 350mg×180粒

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