続けてます「マルチビタミン」　なんとなくイマイチな体調の守り神

なんだか毎日疲れが抜けない40代半ば。。。
以前、本を読んで副腎疲労かも？！と思って飲み始めたマルチビタミンを続けています。
記事はこれ→疲れが溜まる原因は副腎？　更年期は副腎もいたわるとよさそう

値段と内容を見比べてあれこれ飲んでるんだけど、今はハウスサプリの「ビタミン全種類1日分」を飲んでいます。
新発売キャンペーンでお得に購入できたし、過不足なくビタミンが摂取できるところが気に入っています。

ビタミンって体に不可欠な栄養素で食事から摂取できるけど、食事だけでちゃんと足りる量がとれているかというと自信ないんですよねぇ。野菜をとるようにしているけど、加熱すると壊れやすいビタミンもあるし、冷蔵庫で保管している間に減ってしまうビタミンもありますしね。それに、忙しさにかまけて、栄養バランスよりも料理の作りやすさ優先させちゃうことも。。。。

そんなビタミン不足気味の毎日をサポートしてくれるのがマルチビタミン。
マルチビタミンを飲んでいるからすごく体調がいいってこともないんだけど、続けて飲んでいるとなんとなく体調の波が少ない気がします。疲れが抜けないのは相変わらずでも、疲れすぎないというか、疲れの底がすこし底上げされいるというか、疲れが残っても少し楽になってるかんじ。
ほどほど感も体に大きな影響がなさそうで安心できるので、マルチビタミンはこれからも続けます。

ビタミンは少なすぎても摂りすぎてもよくないけど、サプリは含有量が安定していますからね。それに1つに偏らずまんべんなく摂取できるって店で、マルチビタミンは健康面でのデメリットが少ないサプリだと思うんですよ。
健康サポートの基礎サプリとして続けるには一番いいのかなーと思ってます。

今飲んでいるハウスサプリの「ビタミン全種類1日分」は栄養素等表示基準値に基づいて13種類のビタミンが配合されています。過不足なくビタミンが含まれているし、もともとが食品メーカーで品質面でも信頼できるところも購入のポイントでした。

1日あたりの栄養素等表示基準値に占める割合は、ビタミンDだけは100～200％であとは全部100％。少なくもなく、摂りすぎもなく、まさに1日分。

1日1粒を目安に飲めばいいのも楽。
毎日のマルチビタミン。値段も手ごろだし、なかなかいいですよ。

マルチビタミンはいろいろあるので好みのものを選べばいいんだけど、「ビタミン全種類1日分」は新発売キャンペーンで今なら25％OFFで購入できます。
1袋が約30粒入り（約1か月分）1543円→1157円。
5袋まで購入できますが、私は2袋を買いました。（購入ページで「2箱」となっているところから「2袋」買えます）
申し込んだのが真夏で保管にちょっと不安があったので2袋にしたけど、もう少し買いだめしてといてもよかったかも。

購入はこちらできます→ハウスのサプリメント【ビタミン全種類1日分】